Scarica La Tensione Nervosa In Inglese

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Tensione nervosa allo stomaco: come - Vivere più sani

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Uno dei principali consigli su come rilassarsi riguarda la postura e la respirazione. Si deve quindi scegliere una posizione comoda e corretta, fare respiri molto profondi in maniera lenta e mantenendo la schiena dritta.

In questo senso anche gli esercizi di yoga possono aiutare moltissimo.